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ベビーマッサージ
地域でつながる～０歳ママの親子教室
０歳ママが一緒に赤ちゃん育てを楽しむ時間です。
初めての赤ちゃん。
初めての育児。
新しい家族との生活にワクワクドキドキしながらも、
不安や戸惑いもあったあの頃。
近隣の保育園で「ひだまり」という名の、
産後のお母さんさん向けサークルがありました。
そこは、毎週一回、
０歳の赤ちゃんを子育て中のママが集まる場。
担当の保育士さんがいて、
わらべうたを教えてくれたり、
育児のちょっとした相談にのってくれたり。
月齢が近いママ同士とのおしゃべりは、
悩んでいるのは自分だけでないと励まされたり
話しているだけで自分のモヤモヤがなくなって、
帰る頃にはスッキリしていた記憶があります。
そんな月齢が近いママ同士が集まる場をいつか作りたいと、その時から思っていました。
実際、長男が１歳を過ぎた頃には、「ハピママ」という自主サークルも作りました。
そして、１３年前ベビーマッサージ講師として活動を始め、２年後にスタートしたひだまりサークル。
一期のみなさんと。
ひだまり２期のみなさんと。
ひだまり３期のみなさん。
ひだまり４期のみなさん。
そして、２年前のひだまり５期。
ひだまりを通して出会ったメンバーはその後も繋がっていて、
みなさん、この出逢いがあって良かったと喜んで頂いてます♡
そして、この度、このひだまりサークルを２年振りにリニューアルしてお届けします！！
その名も『０歳ママの居場所♡ひだまり教室』
これまでのベビハグ＆ひだまりに加えて、３つの力を育てるプログラム。
① 触れ合いの力を育てる
ふれあい遊びやベビーマッサージで、赤ちゃんの肌から伝わるサインを感じて、ママの母力を育みます。
毎日少しでも肌に触れていると、「あれ？今日はお腹が硬い、便秘かな？」などお子さんのちょっとした変化に気づきやすくなります。
私自身、息子が１７歳１５歳になった今でも形を変え、肌と肌のコミュニケーションは役立っています。
妊産婦セラピストとしての経験からも感じることですが、肌のタッチはその人が口にする以上のことを感じることができるんです。
赤ちゃん期を過ぎた時の方が我が家は活躍する場面が多く、
子どもが風邪ひいて、咳が辛そうな時、
成長痛で足が痛いと訴えた時、集団生活に慣れなくて、眠れない時、
親子で喧嘩した時など、言葉を超える肌と肌のタッチコミュニケーションが役に立ちました(^^♪
②自分を守る力を育む
妊産婦セラピストとして、これまでたくさんの妊産婦さんの体のケアをさせて頂きました。
そこで改めて、産後は必要なコア（姿勢を保つインナーユニット）がいかに大事であるかを感じました。
中でも、腹式呼吸はこのコアを整える上で、とっても大切。
ただ、一人だと日々の育児、家事に追われて、どうしても続かないですよね。
ならば、みんなで一緒に頑張って、ルーティン化にする方が心強いです。
４カ月後には今より、コアが使えて、姿勢が正しいポジションをとりやすくなることを目指していきます。
③人生を楽しむ力を育む
赤ちゃんの成長が楽しい一方で、慣れない赤ちゃん育てや、上の子にイライラしたり、思うようにできない現実に、
「母親失格」のレッテルを貼り、自己嫌悪に陥るママさんも少なくありません。
かつての私もそうでした。
でも、実際は、子どもを育てるという偉業を遂行しているのがお母さん。
もっと、今の自分を褒めてあげてほしいと思います。
他人と比べず、できないことより、もっとできていることに、目を向けて。
今の自分をありのまま受け止めてあげるマインドセットも大切。
そんな脳がポジティブになるようなワークを仲間と一緒に行います。
一例）簡単まんだら塗り絵、良かったこと探し、短所を長所に変えるワーク。
４カ月後には、今よりもっと今の自分を受け止められる自分になっています。
ひだまり教室はこの３つの力をキーワードに、仲間と一緒に笑いながら、進めていきます。
その他、手形足形アート作成と簡単フォトも行います。
世界にひとつの成長記念アートが作れます(^^♪
＊その時の季節やイベントに合わせたモチーフで作ります
「独り」で悩む子育てを「一生ものの仲間」と楽しむ子育てに。
教室を卒業する時には、 赤ちゃんと自信を持って向き合えるあなたと、
何でも話し合える一生モノの仲間がいるはずです。
「ママになれて、よかった」
そう心から笑える毎日を、一緒に作りませんか？
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