二人で行う瞑想 アクセスバーズ

みなさんは「瞑想」ってしたことありますか？

私も何度かトライしたことあります

そもそも、「瞑想」ってなんでしょう？

なんのためにするのでしょう？

調べてみたところ

★心を静めて無心になること

★何も考えずリラックスすること

★心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること

★目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことなど

そして、瞑想を続けることで以下のような効果が期待できるそうです

1. 左前頭部を活性化させ、気分が高まる。

2. 脳内の島、海馬・前頭前野皮質といった部分に作用し、注意力や思いやりなどの心理的機能の改善を促す。

3. ストレスホルモンであるコルチゾールを減少させ、免疫系の強化を助ける。

4. 怒りの感情をクールダウンさせ、不安や抑うつなどの感情を落ち着かせる。

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サロンメニューのひとつでもある

アクセスバーズは「２人で行う瞑想」とも言われています

実際、アクセスバーズを受けると

脳がθ（シータ）派になると言われています

脳波がθ波になると

＊創造性アップ

＊インスピレーション

＊記憶力アップ

＊願望実現

＊奇跡

本当かどうかこのようなことが起きるそうです

ちなみに脳波は４つに分けられています。

β波　日常生活時、緊張・不安

α波　リラックスした状態

θ派　潜在意識の状態。深い瞑想状態

δ波　ぐっすりと眠っている状態

つまり、アクセスバーズは瞑想状態になりやすいんです

私もアクセスバーズをさせて頂いている時の方が

自分で瞑想をしているよりも意識が「今ここ」に向かいやすいです

受け取り方は人それぞれですが

だいたいの方が半分寝て、半分起きているような不思議な感覚になるようです

そして、終わった後はマッサージを受けた後のようなスッキリ感とも

違う頭の中が空っぽになったような「無」の状態になっているというお声を多数頂いております

暑い夏本番を迎える前に

• 一度頭の中をリセットしたい
• コロナ禍の今だからこそ不要な情報をシャットアウトしたい

• 〇〇しなければならない等の思考癖が強い

そんな方は一度

二人で行う瞑想体験、されてみませんか？