サロンブログ

みなさんは「瞑想」ってしたことありますか？

私も何度かトライしたことあります

そもそも、「瞑想」ってなんでしょう？

なんのためにするのでしょう？

調べてみたところ

★心を静めて無心になること

★何も考えずリラックスすること

★心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること

★目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことなど

そして、瞑想を続けることで以下のような効果が期待できるそうです

1. 左前頭部を活性化させ、気分が高まる。

2. 脳内の島、海馬・前頭前野皮質といった部分に作用し、注意力や思いやりなどの心理的機能の改善を促す。

3. ストレスホルモンであるコルチゾールを減少させ、免疫系の強化を助ける。

4. 怒りの感情をクールダウンさせ、不安や抑うつなどの感情を落ち着かせる。

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サロンメニューのひとつでもある

アクセスバーズは「２人で行う瞑想」とも言われています

実際、アクセスバーズを受けると

脳がθ（シータ）派になると言われています

脳波がθ波になると

＊創造性アップ

＊インスピレーション

＊記憶力アップ

＊願望実現

＊奇跡

本当かどうかこのようなことが起きるそうです

ちなみに脳波は４つに分けられています。

β波　日常生活時、緊張・不安

α波　リラックスした状態

θ派　潜在意識の状態。深い瞑想状態

δ波　ぐっすりと眠っている状態

つまり、アクセスバーズは瞑想状態になりやすいんです

私もアクセスバーズをさせて頂いている時の方が

自分で瞑想をしているよりも意識が「今ここ」に向かいやすいです

受け取り方は人それぞれですが

だいたいの方が半分寝て、半分起きているような不思議な感覚になるようです

そして、終わった後はマッサージを受けた後のようなスッキリ感とも

違う頭の中が空っぽになったような「無」の状態になっているというお声を多数頂いております

暑い夏本番を迎える前に

• 一度頭の中をリセットしたい
• コロナ禍の今だからこそ不要な情報をシャットアウトしたい

• 〇〇しなければならない等の思考癖が強い

そんな方は一度

二人で行う瞑想体験、されてみませんか？

５月から赤ちゃんとママの専門セラピスト

ベビーマッサージ養成講座にて

一緒に学ばれてきたN様

いよいよラストのモニターレッスンの日を迎えました

今まで学ばれたことにオリジナルさを盛り込んで

ご自身でレッスン内容を考えて頂き

手書きのメニューまでご準備頂きました！

ご自身はとても緊張されたようですが、

参加者様への言葉の掛け方、トーン等どれも素晴らしかったです

ふれあい遊びで学ばれたシフォン遊びも

上手く使われていましたね♪

ベビーマッサージする前にママの手を緩める為の

彼女が考えたワーク

こういうオリジナリティが素晴らしい！！

ご協力頂きましたみなさまからのアンケートにも

「テストとは思えないくらい信頼感のあるレッスンで

安心して参加できました。ご活躍期待しています！」

「とても聞き取りやすい声量とスピードでした」

と彼女にとっても励みになるご感想を頂きました

私も初心に返った気持ちになりいい経験になりました

あとは、筆記試験の確認と合わせて

認定証をお渡しして卒業となります

資格は取得しただけではただの紙切れと一緒です

その引き出しをどう活かすかは自分次第

（自身にも言い聞かせて）

まだスタートラインにたったばかりですが

彼女らしいオンリーワンなサロンができるよう

引き続き一緒に学び続けていきたいと思います

まずは、本当にお疲れ様でした

手作りスイーツも美味しかったです

彼女のおうちサロンは八王子エリアで

9月よりオープン予定です

*親子向けサロンをスタートしたい

*ママだからできる仕事をしたい

*赤ちゃんとの触れ合いを学びたい

*マンツーマンでじっくり学びたい

赤ちゃんとママ専門セラピストとして８年目

のべ1,500組の地域の親御様にお伝えしてきた

私がお伝えする

赤ちゃんとママ専門セラピスト

ベビーマッサージ養成講座の詳細は

こちらからご覧いただけます↓

オンラインでの受講も可能です

無料ガイダンスも受付中です

現代人のほとんどの人が抱えている“ストレス”

ストレス発散にはいろいろな方法があるけれど

最大のストレスから解放される方法には

ズバリ！！

「睡眠」

さらに言えば

「上質な睡眠」

上質な睡眠とは

「身体も心（脳）もしっかりできる睡眠」

起きた時に睡眠時間は確保できたのに

なんだか目覚めが悪かったり

疲れが取れなかったり

もしかしたら、睡眠の質に

原因があるのかもしれませんね

当サロンがお届けする

脳休しっかりコースでは

1)自律神経に関係したツボ押しと

頭蓋骨からしっかり、でも和モミの

ヘッドマッサージで頭をほぐし

2)二人で行う瞑想とも言われる

脳断捨離アクセスバーズ で

脳をシータ派へと導きます