サロンブログ

先週は連日出張マッサージでマタニティ、産後のママさんにお届けさせて頂きました（感謝）

あっという間に８月ですね！

「危険な暑さ」というワードを毎日聞いているような気がします....

夏バテしやすい時期でもありますが

それと同時に「むくみ」やすい時期でもあります

さらにお腹が大きくなる妊婦さんは尚のこと...

むくみ予防には....

★適度な水分補給（冷水より白湯がgood）

★ふくらはぎの筋肉を動かす

★冷やさない（特に足首・お腹）→靴下を着用する等足元を冷やさないようにする。

お腹の冷えは生理不順等の婦人科系の不調につながる場合があるので、女性は特に冷やさないように。

★食事はできるだけ加熱したものを中心に取る

（という私も昨夜はもろきゅうとハイボールという組み合わせ,,,反省）

★１日の中で数時間は冷房に当たらない時間を作るなど、体を暑さに慣れさせることも大切

それでも、足のむくみが気になるという方は産前産後専門出張マッサージをご利用下さい。

産前産後ママのためのタイ古式マッサージ＋フットオイルマッサージ

またはオールオイルトリートメントを良かったご利用下さい(^^♪

1. 妊娠後期で身体が重くなってきた。動くのも辛くなってきたので出張サービスは助かります！
   
   お腹が重くなってくると移動も歩くのも大変に。特に暑い夏はさらに負荷がかかります。
   そんな時に、涼しい自宅でマタニティマッサージを受けられるのはありがたいです！と喜んで頂いております。
   
   
   
   
   
2. 子どもの預け先がない。双子ちゃんで移動も大変。慣れている自宅で受けられるのは助かります！
   
   子どもを預けてマッサージを受けたいけれど、なかなか預け先がない。ちょうど人見知りの時期で預けると号泣してしまう。
   子どもも慣れている自宅で産後マッサージを受けられるのは助かりますと喜んで頂いております。
   
   セラピストは保育士資格あり、ベビーシッターの経験もある赤ちゃんのプロでもあるので、安心してご利用下さいね(^^♪
   
   
   
   
   
3. 出産してまもない産褥期。出産疲れやむくみを解消したい！外出できないので出張は嬉しい♡
   
   出産のダメージは思った以上に大きいもの。そんな出産して１ヶ月の産褥期は、赤ちゃんのお世話以外はママはゆっくり休むことが、何より大切。とは言え、夜中の授乳、慣れない赤ちゃんとの生活で疲れが取れない上、むくみも改善しない.....。
   そんな時には産褥期のアロマトリートメントがオススメです。疲労回復はもちろんむくみ解消にもお役立て頂けます。
   また、赤ちゃん専門のセラピストでもあるので、赤ちゃんとのお世話についてのご相談もして頂けます。
   
   
   
   
   詳しい、産前産後のマッサージは下記よりご覧ください↓
   産前産後マッサージ
   
   
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   【出張の際にご用意頂く物】

   
   

   ★敷布団（なければベッドでも対応可）

   ★枕（ご自身で使う用）

   ★抱き枕またはクッション２つ（横向き施術の際に使わせて頂きます）

   ★小タオル2枚
   
   【お借りするもの（任意）】
   ★寒い時期は電気毛布を利用させて頂くため、コンセントをお借りする場合があります。
   ★癒しの音楽を流す際に、コンセントをお借りする場合があります。
   ★ホットタオル用に電子レンジをお借りする場合があります。
   
   
   

ママがポジティブになれる ひだまりサークル

5期 2024年4月スタート予定

只今、お仲間募集中

初めての赤ちゃん

初めての育児

新しい家族との生活に

ワクワクドキドキしながらも

不安や戸惑いもあったあの頃

近隣の保育園で「ひだまり」という名の

初めてママさん向けのサークルがありました

そこは、毎週一回

０歳の赤ちゃんを持つ

子育て中のママが集まる場

担当の保育士さんがいて

わらべうたを教えてくれたり

育児のちょっとした相談にのってくれたり

月齢が近いママ同士とのおしゃべりは

悩んでいるのは自分だけでないと励まされたり

話しているだけで

自分のモヤモヤがなくなって

帰る頃にはスッキリしていた記憶があります

そんな月齢が近いママ同士が集まる場を作りたいと

ずーっと前から思っていました

そこで、5年前にスタートした

ひだまりサークル第一期

ひだまりを通して出会ったメンバーは

その後も繋がっていて、みなさん

この出逢いがあって良かったと喜んで頂いてます♡

ママがポジティブになれる♪

ひだまりサークル５期

ひだまりサークルはこんなママにオススメです♪

【内容】

全6回で、主に下記の内容を行います

＊全身のベビーマッサージ

＊月齢に合わせたふれあい遊び

＊季節や行事に合わせた遊び

＊絵本、ペプサート

＊ママのストレッチ

＊ママのためのワーク

＊手形足形アート

＊ランチ会　　etc

【対象】

千歳烏山・芦花公園・八幡山近辺の

生後２カ月～8カ月の赤ちゃんとママ

初めてママでなくても大歓迎です🎵

【全6回日程】

4月スタート予定

今のところ、4/11,18,25,5/9,16,23(木)で

検討しています

参加者様と日程調整の上、最終決定させて頂きます。

※天候や講師都合により変更する場合あり

※どこかの日程でランチ会を予定しています

【時間】10:30〜12:00

（ランチがある場合は１３時位まで）

【参加費】

１回3,000円(せたがや子育て利用券可）

（ランチは各々実費となります）

【場所】　

ぶんさんのおうち

（世田谷区粕谷２丁目

詳細はお申込み時にご連絡します）

【定員】限定６組

同じメンバーでのスタートですので

お友達の輪があって入れるか心配という方でも

安心してご参加頂けます

ほとんどが単独でのご参加です♪

回を重ねるごとに、ママ同士の仲が

繋がっていくように、私も気を配らせて頂きます

初めてのお出かけは不安なこともあります

途中で泣いてしまったらどうしよう

他のママさんに迷惑かけてしまわないかな...

そんなママさんも安心してご参加下さいませ

こうしなくてはいけないといルールはありません

赤ちゃんのタイミングで、

授乳やミルク、オムツ替えなども

その場でいつでも大丈夫です。

皆様のご参加をお待ちしております♪

ご不明な点がございましたら

お気軽にお問い合わせ下さい。

【ひだまりリーダー】

赤ちゃんとママのお部屋ベビハグ 渡辺文子

通称　ぶんさん

私がカラーセラピーをしている理由

１０年近く地域のママサポーターとして

たくさんの子育て中のママに出会う中

いろいろなご相談を受けました

子育てのこと

ご自身のキャリアのこと

パートナーとの関係など

その中でもっとお母さんが自分の

ことをより話しやすくできる方法は

ないかと探していた時に

出会ったのが

カラーセラピーでした

カラーセラピーって何をするの？は

下記よりご覧下さい↓

お母さんのためのカラーセラピー

最初は、これって占いでしょう？

（決して占いが悪いというわけではありません）

怪しそう....

と最初は疑心暗鬼でしたが

初めてカラーセラピーを受けた時に

無償に涙が出てきたのを覚えています

自分が溜め込んでいた感情が

溢れ出た感じがしました

子育て中のママは自分のことが

二の次、三の次になりがちです

それだけ、子育てに一生懸命と

いうことでもありますが

たまになんだか自分が置いてきぼりな

感じがしたり

子どもの成長に合わせて

自分の時間ができた時に

あれ？私、この先どうしたら

いいんだろう？

と不安になることがあります

だからこそ、お母さんにはたまに

ご自身の感情と向き合う時間を

持ってほしいと思います

自分のことって案外わかっている

ようでわからないものです

カラーという鏡を使って

自分の内側と向き合ってみると

あ～私、本当はこんな気持ち

だったのね

とか

やっぱりこれがやりたかったんだね

と再確認することがあります

本日、おうちサロンにお越し

頂きましたお母様

とっ散らかった頭を整理したいと

脳断捨離アクセスバーズと

ヘッドマッサージ

最後にカラーセラピーを

受けて下さいました

帰り際にはお越し頂いた時より

表情がやわらかくなっていました

ご感想も頂きました↓

今日はありがとうございました

自分のために過ごす時間が持てて

とても良い一日でした

少しでも学んだりする機会を

増やしていけるように頑張ります

私はカラーと出会って

自分理解が深まったのはもちろんですが

他者を理解するヒントになる

こともあり、子どもやパートナーとの

関係にも活かすことができました

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お母さんのための

カラーセラピーは

対面・オンラインでも承ります

頭の整理をしたい方は

脳断捨離アクセスバーズや

ヘッドマッサージと合わせて

受けて頂くのもオススメです