美姿勢が産前産後を快適にする

机にずっと向かっていることが多いデスクワーク。

スマホをじっと見たままの下向き姿勢。

ライフスタイルからも姿勢を正すって難しい現代社会。

この不良姿勢が産前産後の身体に大きく影響すること、ご存知でしょうか？

マタニティ期は、お腹が大きくなると、反り腰さんはさらに反り腰に拍車がかかったり。

出産してもそのマタニティ期の偏った姿勢の癖は抜けず、さらに子育てで悪化する方も少なくないほど(涙)

でも、大丈夫！！

意識した時から人って変われるんです。

その証拠に産後１６年経って、「超」がつくほどの反り腰だった私。

数年前から、姿勢改善に励み、少しずつ体が整ってきた感覚があります。

最近は、姿勢が良いですね～♪と言われることも。(自分でもびっくり）

マタニティさんは、姿勢がお腹の赤ちゃんの心地よい環境にも繋がります。

心地よい環境で育った赤ちゃんは、出産も安産な傾向だというのが実感としてあります。

また、産後のママさんも、使われなかったお腹が目覚めてくると、下腹ぽっこりも改善され、腰痛緩和にもなります。

産前産後は、自分の体と向き合うチャンスですよ(^^♪

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